Sklep

Tu jesteś:  Strona główna      Sklep     Jadłospis wegetariański

Jadłospis wegetariański

69,00 

  • Jadłospis wegeteriański to pełnowartościowy, zbilansowany plan żywieniowy opracowany przez dietetyka.
  • Jest idealny dla osób, które chcą jeść zdrowo, ale nie wiedzą w jaki sposób prawidłowo komponować posiłki.
  • Zawiera 35 różnych bezmięsnych i bezrybnych przepisów, które opierają się o podstawowe, łatwo dostępne produkty.
  • Dostępny jest w 7 wersjach kalorycznych.

 

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

  • Jadłospis zawiera 35 przepisów – każdy dzień to 5 bezmięsnych i bezrybnych posiłków, które opierają się o podstawowe, łatwo dostępne produkty.
  • Wykonanie każdego przepisu jest szczegółowo opisane.
  • Każdy posiłek ma opisaną wartość odżywczą – kilokalorie (kcal) oraz zawartość białka, tłuszczy, węglowodanów i błonnika.
  • Śniadania i podwieczorki są zarówno słodkie, jak i wytrawne.
  • Jadłospis zawiera listę zakupów na cały tydzień.
  • Dodatkowo otrzymasz kartę postępów, która pozwoli Ci na monitorowanie zmian sylwetki przez 3 miesiące.

Jakie posiłki znajdują się w jadłospie?

Jadłospis dostępny jest w 7 wersjach kalorycznych.

W jaki sposób obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne (kaloryczne)?

Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność jadłospisu wybrać, przeczytaj wpis na temat zapotrzebowania energetycznego lub skontaktuj się ze mną za pomocą Messengera/drogą mailową – chętnie pomogę 😉

Jakie korzyści zyskujesz dzięki tej diecie?

  • Lista zakupów na cały tydzień pozwoli Ci oszczędzić czas.
  • Wykorzystanie wszystkich produktów w całości sprawi, że nie będziesz marnować żywności i jednocześnie zaoszczędzisz pieniądze.
  • Dzięki różnym przepisom nauczysz się w jaki sposób prawidłowo komponować posiłki, aby dieta była pełnowartościowa i zbilansowana.
  • Dzięki formatowi PDF jadłospisu możesz z niego wygodnie korzystać na smartfonie, tablecie czy laptopie.

Minusy gotowego jadłospisu

Jadłospis może być niedopasowany do Twoich potrzeb żywieniowych, przez co mogą znaleźć się w nim produkty, których nie lubisz lub których Twój organizm nie toleruje. Jednak takie produkty można z łatwością wymienić zachowując zbliżony smak i wartość odżywczą poszczególnych posiłków. Możesz również skorzystać z indywidualnego planu żywieniowego.

Dodatkowe informacje

Kalorycznosć

1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal, 2000 kcal, 2100 kcal, 2200 kcal